Avatar de l’utilisateur
Par liloo83
#12090 Bonjour. J'ai perdu 1kilo 600 la première semaine, j'ai repris 200g et je suis dans ma troisième semaine avec...aucun résultat. le souci que j'ai c'est que je dois manger beaucoup plus que d'habitude et en particulier viande ou poisson ou oeufs 2 fois par jour. Avez-vous déjà essayé de vous en passer à dîner? Merci
Avatar de l’utilisateur
Par saza
#12095 Bonjour, les protéines sont là pour être caler et éviter les fringales. Si tu avais l'habitude de manger moins de protéines le soir et que ça ne te déclenche pas de fringales, pourquoi pas... Il faut voir le reste de l'alimentation ( fibres, légumes, fruits). Des craquages, des fringales?