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Idées de recettes légères et diététiques

Il y a 155 recette(s) disponible(s)

Faites tremper la gélatine dans de l'eau froide. Pelez et coupez les mangues en dés. Mixez-les et ajoutez-y le jus de citron et l'édulcorant. Rajoutez la gélatine dans une casserole. Chauffez lég...

Pelez et émincez un oignon et les gousses d'ail. Ciselez le persil très fin. Dans un plat, mélangez tous les ingrédients pour faire une marinade. Découpez le veau en cubes d'environ 3 cm de côt...

Préchauffez le four (thermostat 7). Coupez la « queue » des aubergines. Placez-les dans votre au four sur un feuille de papier d'aluminium. Laissez cuire pendant 35 minutes environ jusqu'à ce qu'e...

 Hachez finement la viande de veau. Épluchez et émincez l'ail et l'oignon. Pelez et coupez les aubergines en rondelles. Coupez les tomates en petits dés. Chauffez l'huile dans une cocotte et faite...

Coupez la lotte en gros dés et la faire cuire à la vapeur avec le bouillon de légumes pendant 5 minutes. Pelez les asperges et faites-les cuire dans de l'eau bouillante salée pendant 3 minutes. Ga...

Lavez, épépinez et coupez les poivrons en dés. Pelez et hachez l'ail et l'oignon. Faites chauffer l'huile dans une cocotte, et rajoutez-y l'ail, l'oignon et les dés de poivrons. Mélangez et mouil...

Videz et nettoyez les calamars. Rincez-les et égouttez-les et coupez-les en morceaux (vous pouvez aussi utiliser des calamars, chipirons ou supions surgelés déjà préparés). Hachez l'ail et le pe...