renova

Mes recettes

Idées de recettes légères et diététiques

Il y a 151 recette(s) disponible(s)

Pelez et coupez le radis noir et l'oignon en morceaux. Mettez-les dans une casserole avec le bouillon cube DIETESSE et recouvrez d'1L d'eau. Laissez cuire 30 mn environ (jusqu'à ce que le radis noir ...

Mettez les morceaux de viande dans une cocotte avec le bouquet garni et le cube de bouillon. Salez, portez à ébullition et laissez cuire 20 minutes. Ouvrez et rincez les poireaux. Pelez et coupez le...

Faites fondre le beurre dans le mug au micro-ondes. Ajoutez la farine, l'édulcorant et mélangez de façon à obtenir une pâte homogène. Ajoutez le lait et remuez jusqu'à obtenir une texture liss...

Lavez l'aubergine, les courgettes et les tomates. Épluchez les oignons. Coupez tous les légumes en rondelles de 1 cm. Frottez un plat à gratin avec la gousse d'ail coupée en deux. Déposez ensuite...

Lavez les poivrons et coupez-les dans la longueur. Égrainez-les, puis rincezles soigneusement. Pelez et hachez l'échalote et les gousses d'ail. Lavez soigneusement les courgettes et râpez-les. Fait...

Préchauffez le four à th.7 (210 ° C). Pelez et hachez l'ail en retirant legerme. Retirez le pédoncule des tomates cerises, lavez-les et placez-les dans un plat très légèrement huilé. Parsemez ...

Pressez la mandarine. Écrasez l'ail. Mélangez le jus de mandarine, l'ail, l'huile d'olive, la harissa, le sirop d'agave, la coriandre ciselée. Tournez les gambas dans cette marinade. Réservez au f...

Pressez les citrons. Coupez les oignons en fines rondelles. Préparez la marinade avec l'huile d'olive, les oignons et le jus de citron. Ajoutez l'aneth et le gingembre. Salez et poivrez. Laissez mari...